Wsparcie i porady

Wspólne odchudzanie Otyłość jest chorobą przewlekłą, zaś kuracja odchudzająca jest tylko okresem większych ograniczeń dietetycznych, ale trzeba pamiętać, że nawet po osiągnięciu zamierzonego celu, nie może

Jak sobie radzić z nadużyciem kalorycznym? Wiadomo, że nadmiar tkanki tłuszczowej jest odkładany przez dłuższy czas. Nawyki żywieniowe obejmują tysiące potraw jedzonych przez lata i dlatego

Jedzenie poza domem Wyprawa do restauracji może stworzyć wiele pokus. Twoje najlepsze intencje mogą zostać pogrzebane, gdy zobaczysz bogate menu i znajdziesz się w towarzystwie ludzi

Jedzenie podczas przyjęć i świąt Święta, przyjęcia i specjalne okazje mogą być problemem dla osób będących w trakcie kuracji ze względu na liczne pokusy, widok dobrego

Jak rodzina może wspierać w trakcie dietoterapii? utrzymywać pozytywny stosunek do kuracji. rozmawiać z innymi, którzy mają podobne problemy. dbać o wypoczynek. nie zauważać błędów

Jak radzić sobie z osobami zachęcającymi do jedzenia? Często osoby z najbliższego otoczenia widząc osobę odchudzającą się, która zmodyfikowała swoje dotychczas znane przyzwyczajenia żywieniowe, zaczynają zachęcać