Dobre rady, które ułatwią Ci odchudzanie: jedz wolno i z przerwami, aby uruchomiły się fizjologiczne sygnały sytości. Zastanawiaj się czy naprawdę chcesz więcej zjeść.wybieraj produkty wymagające intensywnego żucia.nie popijaj jedzenia.kładź sztućce na stół miedzy kęsami.rób przerwy miedzy kolejny daniami.zaprzestań jedzenia, gdy…
Pierwsza wizyta – przygotowanie Ocena aktualnego stanu zdrowia oraz nawyków żywieniowych jest bardzo ważna w doborze odpowiedniego sposobu leczenia. Dlatego podczas umawiania się na pierwszą konsultację lekarską prosimy Pacjentów o przygotowanie dodatkowych informacji, które ułatwią prawidłowo dopasować terapię. Rodzaj tych…
Eksperci Instytutu Żywności i Żywienia ostrzegają: Nadwaga i otyłość są obecnie największym zagrożeniem dla zdrowia publicznego w Polsce i na świecie. Bez podjęcia zdecydowanych działań zmierzających do powstrzymania rozwoju tej epidemii, nasze społeczeństwo czeka znaczący wzrost zachorowalności na cukrzycę, choroby…
Warzywa sezonowe są zdecydowanie zdrowsze niż mrożone lub sztucznie hodowane. Jedząc to, co w naszym klimacie aktualnie rośnie, dostosowujemy się do naturalnego rytmu i dostarczamy sobie najlepszych dla naszego organizmu wartościowych składnikow. Bakłażan, znany także pod nazwą oberżyna, to z…
Od dziecka uczono nas, jak zdrowe i niezbędne dla naszego organizmu są witaminy. Często jednak w pogoni za zdrową żywnością i zdrowym stylem życia zapominamy o tym, że witaminy również można przedawkować. Nadmiar witamin w organizmie, czyli hiperwitaminoza dotyczy głównie…
Mikroflora jelitowa przyczyną otyłości? Czym jest mikroflora jelitowa? Mikroorganizmy zasiedlające przewód pokarmowy człowieka, zwane powszechnie mikroflorą, żyją z nim od chwali jego narodzin. Początkowo, ilość bakterii w jelitach jest niewielka, ich skład zmienny, jednak wraz z wiekiem układ pokarmowy…
Różne typy otyłości tak samo szkodzą zdrowiu. Fałsz. Typ otyłości brzusznej tzw. jabłko jest znacznie bardziej szkodliwy i obciążający serce niż typ tzw. gruszki gdzie tłuszcz odkłada się głównie na biodrach i udach. Ruch jest gwarancją spadku masy ciała. Fałsz.…
Woda smakowa Zanim podasz swojemu dziecku wodę smakową, albo sam po nią sięgniesz, warto dowiedzieć się co ona zawiera? Czy dzięki niej nawodnimy organizm, czy dostarczymy niechcianych toksyn i dużej ilości cukrów… ALARMUJĄCA WIADOMOŚĆ! – butelka 1,5 litrowa wody smakowej zawiera…
Oczyszcza jelita i obniża cholesterol Błonnik zawarty w jabłkach idealnie wzmaga perystaltykę jelit oraz ich oczyszczanie oraz obniża ilość złego cholesterolu we krwi. Zwiększa odporność organizmu Dzięki flawonoidom, które mają właściwości przeciwzapalne wzmacnia nasz naturalny system ospornościowy. Lepsza pamięć i…
Jest uwielbiany przez osoby stosujące różnego rodzaju diety, może nie do końca przez swój smak, który jest nieco specyficzny, ale z pewnością przez niską kaloryczność i bardzo dużą zawartość cennych składników. Zarówno korzeń selera jak i seler naciowy są bardzo…
Zapisz się aby otrzymywać najciekawsze i najświeższe informację o dietach i bądź na bieżąco z naszym blogiem.
Czym się zajmujemy? Kogo leczymy?
W naszym Gabinecie zajmujemy się diagnostyką oraz wspierającym leczeniem dietetycznym i fitoterapeutycznym chorób cywilizacyjnych oraz dietetyką sportową. Więcej informacji znajduje się w zakładce „Oferta”.
